今年の１月から４時間睡眠でもフルに体が動けるように体質を変えてきた。
２月も土日を含め４時間から５時間がずっと続いていたが疲れることなく、活動してきた。
だが３月下旬ぐらいになってから次第に疲れが残るようになり、６時間から７時間も睡眠を取るようになってしまった。
この前届いた、アリシンを取るようになったら体の調子が戻るようになったが、一回メンテナンスも兼ねて２年間通っていたマッサージ屋に久しぶりに赴く。
言われたこととしては肩がすごい凝っていて、足裏のマッサージで体の血行が悪いと言われてしまう。
実際に結構が血行と、頭皮に必要な栄養が行き届きにくくなる。
３か月に１回メンテナンスも兼ねて言った方がいいのかもしれない。
20代後半の頃は今考えてみればだらしない生活をしていたのもあり、毎月マッサージ屋に通っていたが疲れが残りにくくなり、今はそこまでではなくなった。
今考えてみると２０代の頃のあの生活をしていたことを後悔している。
