トマトジュースを今も飲み続け、炭水化物を減らしとうとうモデル体重までになった。 実のことを言うと体重の急激な増減は老化を起こしやすいとアンチエイジングの学者にはよく言われる話しだ。 そのため今しかないと思い、年末早々に食生活を変えて今に至る…

今月上旬から読んでいる書籍 今月から新しい試みとしてアンチエイジングの書籍を読み始めている。 30代になれば今後は体が衰え始めていくのでいかに遅らせていくかになる。 最近は3冊買って上の画像の2冊を読んでいた。 今後はこのアンチエイジングは死ぬま…