夜は炭水化物をやめているが、(
今年の１月から４時間睡眠でもフルに体が動けるように体質を変えてきた。
２月も土日を含め４時間から５時間がずっと続いていたが疲れることなく、活動してきた。
だが３月下旬ぐらいになってから次第に疲れが残るようになり、６時間から７時間も睡眠を取るようになってしまった。
この前届いた、アリシンを取るようになったら体の調子が戻るようになったが、一回メンテナンスも兼ねて２年間通っていたマッサージ屋に久しぶりに赴く。
言われたこととしては肩がすごい凝っていて、足裏のマッサージで体の血行が悪いと言われてしまう。
実際に結構が血行と、頭皮に必要な栄養が行き届きにくくなる。
３か月に１回メンテナンスも兼ねて言った方がいいのかもしれない。
20代後半の頃は今考えてみればだらしない生活をしていたのもあり、毎月マッサージ屋に通っていたが疲れが残りにくくなり、今はそこまでではなくなった。
今考えてみると２０代の頃のあの生活をしていたことを後悔している。
久しぶりに乱数調整を行い、フェローチェの乱数調整を行う。
最近忘れてたこととしてTwitterのフォロワー様から分類を1回目と2回目で違うと言われて上記の画像のようにやり直す。
2年前となると忘れるようだと感じた。
2年前にテッカグヤを書いていたが、思い出すためにクリックしていたが記載していなかったために忘れてしまっていた。
UBについては上記のように2回目と1回目で分類を分けなければ正しく計算されない。。
本日ウツロイドの乱数もあるため、かなりポケモンのタスクはハードだ。
＜参考＞ 最速メニュー閉じ
テッカグヤ 37から39
フェローチェ 42から44
あまり安定しないようだ。
今月から３冊の書籍を読んでいるが、いったんは３冊の内容を理解し、この専門家が書いている書籍を信じて色々と変えてみようかとは思う。
上記書籍の２０４ページにアンチエイジングに取った方がいい成分が書いてある。
アリシンであればにんにく料理を毎日食べていけばいいような気がするが、悩みがある。
ボク自身 仕事柄、役員と打ち合わせをしたり、別の事業所と会議をすることがあり、口臭でにんにくを毎日取り入れるにしても問題がある。
そのため、サプリ専門の店舗を回ってアリシンを探してみたが、中々見つからずにいた。
そのため、ネット検索で探し、いいものを見つけた。
ここの口コミも見たが体に何等かの効果はある模様。
来月からこのサプリを始めていければと思う。
１月取った結果は記事にしていくので参考までに。
ウルトラサン
17:13
夜ごはんにトマトジュースと卵だけの生活をしてかれこれ３か月目が経つ。
変化としては化粧の調子がよくなってきたという感覚ぐらいか。
体重は主に据え置きのままだが維持を今後は目標としているのでこれはこれでいいのかと思った。
後は変化したことしては食費はかなり下がった。
２０代の頃は１食に800円以上していたが、トマトジュースと卵で300円ぐらいに収まるようになり、15,000円程度食費が減ったと思われる。
ボクは普段決済をペイペイでしているが、ペイペイの残高の減り方が変わった気がする。
今後この生活は続けていければと思う。
