12月20日から飲み始めて、1か月を超えた。
12月20日からどういう生活を送っているかを記載する
朝
コーヒー
昼
普通に食べる
（ラーメンは誕生日以外食べないように決めた。）
（揚げ物は減らしている）
夜
トマトジュース 700ml
ゆで卵 ２つ
サプリ （フィナステリド）
この生活を概ね1か月続けた。
（たまにバターチキンカレーを食べたりもしたが）
その結果
・体重は5キロ減少
・睡眠時間が4時間から5時間でもフルに動けるようになる。
（夜11時に寝て 朝3時から4時の間に自然起きれるようになる。 最初はもう1回寝ようと思ったりもしたが、「寝なくてもいいな？」と思えるようになってきた。）
・肌が乾燥しにくくなった。
20代後半は乾燥しやすくなり、化粧水も多めに使っていたが、乾燥をあまり感じなくなった。
この２つが1か月飲んだ感想だが、今後とも続けていこうと思う。
抗酸化作用があるため、この生活を続ければ、体内年齢をある程度若返りができると思う。
@Genesispoke0000
