トマトジュース 12月20日から飲み始めて、1か月を超えた。 12月20日からどういう生活を送っているかを記載する 朝 サプリ(亜鉛 マルチビタミン ルテイン イチョウ葉) コーヒー 昼 普通に食べる (ラーメンは誕生日以外食べないように決めた。) (揚げ物は…
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